Coś pysznego, coś zdrowego, coś wyjątkowo prostego i też coś na szybko? W tym sezonie to stanowczo musi być koktajl truskawkowy! Palce lizać! Przygotujecie raz i na pewno tak Wam zasmakuje, że będziecie go robić codziennie. Zwłaszcza, że potrzebujecie tylko 4 składniki.
Najdłuższą czynnością w przygotowaniu koktajlu jest umycie truskawek i usunięcie szypułek. Resztę wykonasz w mig!
W sezonie truskawkowym stanowczo najlepiej smakują właśnie truskawki. Jednak od czasu do czasu, na przemian z koktajlem truskawkowym, Smok poleca też koktajl bananowy.
Szybki i zdrowy koktajl truskawkowy
Składniki:
- truskawki (im więcej tym bardziej truskawkowy efekt, ok 400g),
- ok 200g jogurtu naturalnego (ok pół dużego kubka jogurtu),
- pół szklanki mleka,
- łyżka cukru [opcjonalnie].
Przygotowanie:
- Truskawki umyć i usunąć szypułki.
- Wszystkie składniki razem zmiksować.
- W zależności od preferencji dodać mniej lub więcej cukru (słodkość), jak również mleka (gęstość).
koktajl truskawkowy
Andrzej
Super