Kurczak na parze w ketchupie smakuje wyśmienicie i jest idealny np. dla osób ze zbyt wysokim cholesterolem. Świetnie sprawdzi się jako lekko dietetyczne danie mięsne. Idealnie pasuje z warzywami gotowanymi również na parze.
Kurczak na parze w ketchupie
Składniki:
- 4 filety z kurczaka,
- 4 łyżki ketchupu,
- słodka papryka,
- 1 łyżeczka ostrej papryki,
- 1 łyżeczka czosnku,
- sól, pieprz
Przygotowanie:
- Filety z kurczaka umyć i pokroić na plasterki.
- W misce wymieszać pozostałe składniki.
- Włożyć kurczaka i dobrze wymieszać.
- Zostawić do marynowania na całą noc.
- Gotować na parze ok 25minut.
Smocze porady:
Świetnie smakuje z warzywami gotowanymi na parze.
Dodaj komentarz